一方没能力抚养怎么变更抚养权

法律分析：
（1）协议变更是较为简便快捷的方式。当双方就抚养权变更达成共识，签订变更抚养权协议，对抚养权归属、抚养费支付等关键内容进行明确规定，能高效解决抚养权变更问题。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。主张变更的一方需向法院提起诉讼，并承担举证责任，证明原抚养方没有能力抚养孩子，例如提供经济困难证明、严重疾病或伤残无力继续抚养孩子的诊断证明等。法院会综合考虑子女身心健康和合法权益，结合双方抚养能力和条件等具体情况作出判决。若证据充分，法院一般会支持变更诉求。

提醒：
签订变更抚养权协议时要确保条款明确清晰。诉讼变更时应收集充分有效证据，不同案情需具体分析，建议咨询进一步确定方案。
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（一）协议变更：当双方能达成一致时，签订变更抚养权协议是很好的方式。协议里要详细写清楚抚养权归谁、抚养费如何支付等重要内容，这种方式省时省力。
（二）诉讼变更：要是双方无法协商，主张变更的一方可去法院起诉。起诉时要拿出原抚养方没能力抚养孩子的证据，像经济困难证明、患有严重疾病或伤残无力继续抚养孩子的诊断证明等。法院会根据有利于孩子身心健康和保障其合法权益的原则，结合双方情况来判决，证据充分时诉求通常会得到支持。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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1.变更抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。若双方能就变更事宜达成一致，签订协议明确抚养权归属和抚养费等，这种方式简单快速。
2.若无法协商一致，可诉讼变更。主张方需向法院起诉，并证明原抚养方没能力抚养，像提供经济困难或疾病伤残证明。法院会从孩子利益出发，结合双方情况判决，情况属实通常支持变更。
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结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，能协商一致可协议变更，无法协商一致则可诉讼变更。
法律解析：
在抚养权变更问题上，法律提供了两种途径。如果双方能够就抚养权变更达成一致，那么通过签订变更抚养权协议的方式既简便又快捷，协议中要明确抚养权归属、抚养费支付等关键内容。要是双方无法协商一致，就需要通过诉讼来解决。主张变更的一方要向法院提起诉讼，并证明原抚养方没有抚养能力，像提供经济困难证明、患有严重疾病或伤残无力继续抚养孩子的诊断证明等。法院会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为出发点，结合双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判决。若情况属实，法院通常会支持变更抚养权的诉求。如果大家在抚养权变更方面有任何疑问，欢迎向我或者专业法律人士咨询。
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变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更较为简便快捷，双方若能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议，明确抚养权归属和抚养费支付等内容即可。

诉讼变更则适用于无法协商一致的情况。主张变更的一方要向法院提起诉讼，需证明原抚养方没能力抚养，可提供经济困难证明、严重疾病或伤残无力继续抚养孩子的诊断证明等。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度，结合双方抚养能力和抚养条件等具体情况判决，情况属实通常会支持变更诉求。

建议如下：
1.双方尽量先尝试友好协商，以协议变更方式处理，减少对孩子的影响。
2.若选择诉讼变更，提前准备好充分有效的证据。
3.无论哪种方式，都要以孩子的利益为首要考虑。